тренажёрный зал: свободные веса
На данный момент тренажерные залы в основном имеют огромнейший выбор тренировочного инвентаря, были сконструированы тренажеры для любых групп мышц, но что-то со временем не меняется — применение свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Главный плюс упражнений с таким инвентарем заключается в суммарной нагрузке на все группы мышц сразу, то есть во время подобной тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов способствуют увеличению силы и массы, а кроме того, улучшают способность балансировать.
Все услуги
Банный комплекс
Лицо и тело
Массаж
Пилинги
аэробика
водные программы
женский фитнес
салон красоты
силовые тренировки
танцы
тренажёрный зал
фитнес программы
функциональный тренинг
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
занятия в бассейне
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills
-
Елена… – читать далее...4 0
- Официальный ответ от имени организации
Отзывы