тренажёрный зал: свободные веса

Рейтинг:
422 оценки

На данный момент тренажерные залы в основном имеют огромнейший выбор тренировочного инвентаря, были сконструированы тренажеры для любых групп мышц, но что-то со временем не меняется — применение свободных весов, наиболее известны среди которых штанги, гантели и гири. Главный плюс упражнений с таким инвентарем заключается в суммарной нагрузке на все группы мышц сразу, то есть во время подобной тренировки задействуются основные, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов способствуют увеличению силы и массы, а кроме того, улучшают способность балансировать.

Все услуги

Отзывы

  • 5,0
    Достоинства:
    Полностью присоединяюсь ко всем положительным и восторженным отзывам. Посещаю клуб с мая 2022 года, это место и атмосфера, в которые мне хочется возвращаться вновь и вновь и быть частью этого. В клубе постоянно обновляется оборудование — тренажёры, свободные веса, очень красивый и чистый бассейн, хорошая сауна. Особую благодарность и свое восхищение хочу выразить своему тренеру Гульназ, вместе с которой, мне уже удалось добиться значительных результатов. Гульназ большой профессионал, очень красивый и позитивный человек. Гульназ, спасибо вам большое за ваше отношение к работе и индивидуальный подход.