виды занятий: силовые тренировки

Рейтинг:
422 оценки

Неуклонное желание человека приблизить к идеалу очертания своего тела породило немалое количество всевозможных методик, и среди них значатся силовые тренировки. Кто-то способен выполнять какие-то упражнения, например качать пресс и отжиматься, самостоятельно, а для достижения более весомого результата необходимо отправиться в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится выяснить корректную для своего уровня нагрузку, пробуя разные упражнения, и после этого начать занятия. Зачастую тренировки основываются на занятиях с гантелями, жиме штанги, неоднократных подходах к тренажерам с последующим увеличением весов, ведь регулярное повышение планки непосредственно воздействует на правильный рост мышечной массы.

Все услуги

Отзывы

  • Очень недовольна клубом. Во — первых, очень маленький зал для групповых тренировок — ногой махнуть трудно, не задев соседку. Во — вторых, очень маленький выбор групповых программ. В — третьих, все программы совершенно одинаковые — названия уроков разные, а по факту — выпады — приседы — все силовые тренировки фактически одинаковые. Клуб закрывают на месяц (!) летом, и на 10 дней в январе и мае (!). Почему мы должны прерывать тренировки на это время при оплаченном ГОДОВОМ абонементе, совсем не ясн
    • Уважаемая Мария! Спасибо за отзыв, но справедливости ради отметим, что проблемы, которые Вы озвучили в отзыве, постепенно решаются. Этим летом клуб был полностью реконструирован и на время закрытия всем своим клиентам мы предложили альтернативу – посещение клуба «Парадный», членство в котором стоит дороже, чем в «Парус Воскресенская». В ситуации с бассейном мы обязательно разберемся, но от себя отметим, что в клубах «Парус» используется одна из лучших систем очистки воды. С недавнего времени в