фитнес программы: женский фитнес

Весьма затруднительно встретить женщину, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом и не старалась бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым ощутимым испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых набранный вес стоит на месте, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Решить данную задачу может фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты похудания в будущем.