Фитнес-клуб PARUS приглашает отдохнуть в финской сауне. Особенностью парной такого типа является пониженная влажность и высокая температура воздуха (около 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно влияет на душу и тело: улучшается кровообращение, укрепляется иммунная система, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и проходит стресс. Если вы пришли в сауну в первый раз, лучше разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, поскольку к жару надо привыкать постепенно.