фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно найти женщину, которая была бы целиком удовлетворена своим внешним видом и не старалась бы преобразиться. Достаточно часто самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, после которых прибавленный вес никак не уходит, а кожа теряет свою былую упругость и ткани ослабевают. Послужить решением этой проблемы может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты похудания на протяжении долгого времени.