фитнес программы: детский фитнес

Фитнес для детей можно охарактеризовать как тренировки, содержащие в себе сразу несколько основных элементов йоги, гимнастики, аэробики, танцевальных направлений и иногда даже единоборств. Такие занятия проходят в веселой игровой форме, малыши выполняют специально разработанные упражнения, которые помогают не просто укрепить мышцы, развить выносливость и исправить осанку, но и выплеснуть скопившуюся энергию и социализироваться даже самым стеснительным ребятам.