Здоровье организма напрямую зависит от того, какую пищу мы предпочитаем. Проблема некорректного питания в наши дни стоит весьма остро, и изучает ее наука нутрициология. Многие в своем желании похудеть прибегают к строжайшим диетам, убирают из рациона множество блюд, но дело не движется вперед, а в довершение начинает страдать пищеварительная система. В сложившейся ситуации необходимо обратиться за консультацией к специалисту насчет правильного питания: после анализа ситуации он сможет обозначить план действий, определить вашу суточную норму потребления ккал, БЖУ и составить корректное меню, содержащее все нужные витамины.