Фитнес-клуб PARUS Парадный приглашает посетить финскую сауну. Особенностью парной такого типа является низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание отлично действует на самочувствие: улучшается кровоснабжение кожи, повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям, повышается настроение и восстанавливается работа мышц после физической нагрузки. Если вы в сауне впервые, предпочтительней разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, поскольку к жару нужно привыкать постепенно.