Весь прайс-лист

Комплексный подход для максимально быстрого достижения цели! Начинается с анализа состава тела и расчета нормы потребления калорий. Далее следует подбор оптимальной и безопасной тренировочной программы, включающей самые эффективные тренировки для коррекции фигуры, занятия в тренажерном зале с премиальным оборудованием, гарантирующим правильную траекторию выполнения всех упражнений, занятия в бассейне (аква-аэробика, аква-тренажеры), персональные тренировки с сертифицированными тренерами, работающими на результат. Для наилучшего результата в программу включены услуги premium-салона красоты PARUS по уходу за телом, гидротерапия, различные виды массажей, LPG, мезотерапия липолитиками, прессотерапия. Уточняйте подробности у менеджеров клуба PARUS!

Индивидуальный подбор эффективной программы, позволяющей достичь максимального результата, основанного на абсолютно любых исходных данных. Тренировки в тренажерном зале с премиальным оборудованием ведущих производителей из США и Европы (Technogym, Lifefitness, Matrix, Hoist, Precor), обеспечивающих безопасную работу в рамках естественных движений суставов. Персональные тренировки от сертифицированных тренеров, имеющих опыт подготовки спортсменов на соревнования по фитнесу и бодибилдингу. Обновленные зоны функционального тренинга и специально разработанные программы в мини-группах. Занятие на аква-тренажерах в зоне бассейна и более 50 видов групповых программ. Процедуры в салоне красоты PARUS: гидротерапия, скульптурирующий массаж, обертывания и другие самые современные тренды индустрии. Станьте лучшей версией себя!

Уникальные программы, направленные на общее оздоровление организма и избавление от негативных последствий, вызванных стрессом! Йогатерапия, анти-гравити, пилатес, свыше 15 корректирующих и расслабляющих фитнес-направлений, миофасциальный релиз, аквааэробика, сауны, хаммам, зоны отдыха и релакса, комфортные душевые и раздевалки, спроектированные с максимальной заботой о личном пространстве, уютные халаты и полотенца в свободном доступе, камерная атмосфера и гармонизирующие процедуры в салоне красоты PARUS/ SPA-ритуалы, расслабляющие массажи, фито-бочка, душ Виши и многое другое. Деликатное пробуждение скрытых резервов организма - панацея для жителей мегаполиса!

В зависимости от заданной цели и состояния здоровья, по результатам диагностики на аппарате In Body, тренер подбирает оптимальную, безопасную тренировочную программу, анализирует, в том числе, дисбаланс мышечных сил, влияющий на изменение осанки. Программа включает в себя стрейчинг "Гибкое тело", суставную гимнастику, ЛФК, занятия "Здоровый позвоночник", пилатес, йогатерапию. Персональные тренировки в рамках этого направления проводятся под контролем опытных тренеров, имеющих специализации "спортивная медицина", "реабилитация" и "работа с травмами". Занятия в бассейне дополняются комфортным отдыхом в зоне релакса, посещением финской сауны, турецкого хаммама и SPA-комплекса, включающего в себя кедровую бочку, души Виши и Шарко, ванны с сакской солью, массажи и косметологические процедуры.

Включено в стоимость абонемента. Занятия на кардиотренажерах помогают значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышают жизненный тонус и настроение. В фитнес-клубе PARUS кардиозона представлена большим количеством беговых дорожек, эллиптических тренажеров, степперов и велотренажеров. Разомнитесь, разогрейтесь и подготовьте организм к предстоящим нагрузкам правильно!

Включено в стоимость абонемента. Качественные силовые тренажеры - необходимая база для любого спортивного человека. С их помощью занимающиеся могут правильно и эффективно выполнять основные виды упражнений. В клубе PARUS представлено премиальное оборудование ведущих производителей США и Европы: (Technogym, Lifefitness, Matrix, Hoist, Precor). Эти профессиональные блочные тренажеры обеспечивают правильную анатомию движения и безопасность тренировок. Гарантируем продуктивное улучшение общего физического развития и прицельную проработку отдельных групп мышц!

Включено в стоимость абонемента. Работа со свободными весами направлена на комплексное развитие мускулатуры: максимальная амплитуда и естественность движений позволяют эффективно прорабатывать мышцы. В одном упражнении может быть задействовано несколько групп мышц одновременно. Упражнения со свободными весами, как никакие другие, дают спортсмену ощущение свободы: зона свободных весов в клубе PARUS оборудована всем необходимым для обеспечения комфорта и эффективности Ваших тренировок!

Включено в стоимость абонемента. Стройное и гибкое тело всегда являлось показателем хорошей физической формы! Для тех, у кого есть стремление и необходимость развить гибкость, приблизится к идеалам, достичь гармонии и обрести легкость движений - то именно стрейчинг поможет достичь необходимых целей. В фитнес-клубе PARUS в залах для растяжки создана уютная атмосфера и подготовлено первоклассное оборудование для растяжки, что позволит получить быстрый результат в максимально комфортных условиях!

Включено в стоимость абонемента. Уникальная тренировочная программа, одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека! Нестабильные платформы и поверхности, разнообразные свободные веса и амортизаторы позволяют добиться результата в кратчайшие сроки, развивая все функциональные показатели: ловкость, гибкость, выносливость.

Включено в стоимость абонемента. Занятия в этой зоне позволяют создавать оптимальную нагрузку, работая с собственным весом. Аэробные, статические, функциональные, силовые тренировки, а также упражнения на растяжку за счет неустойчивого положения тела во время занятий задействуют не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности для улучшения фигуры, укрепления позвоночника и развития правильной осанки.

Включено в стоимость абонемента. Функциональные петли, функциональные тренировки 3х уровней сложности, бокс - для успешного развития всех функциональных показателей: ловкости, гибкости, выносливости, устойчивости. Раскройте поразительные возможности Вашего тела!

Включено в стоимость абонемента. Идеальное тело, крепкий торс, стройные ноги, тренировки со штангой, эластичные резинки для развития силовых показателей и проработки мышечного рельефа!

Включено в стоимость абонемента. Программа на выносливость и интервальные велотренировки - одни из самых эффективных занятий для снижения веса и тренировки общей выносливости организма!

Включено в стоимость абонемента. Для выполнения миофасциального релиза применяются специальные роллеры, помогающие выполнить специальный комплекс упражнений, сочетающийся с самомассажем. В результате тренировок Вы сможете не только устранить напряжение и боли в разных группах мышц, улучшить подвижность суставов, общее самочувствие, но и ускорить обмен веществ, устранить застой лимфы, снять психоэмоциональное напряжение, что поспособствует скорейшему похудению.

Включено в стоимость абонемента. Укрепление мышц пресса, улучшение баланс, координации и снижение стресса - это и многое другое подарят Вам уникальные пилатес-программы, включающие работу с самым современным оборудованием!

Включено в стоимость абонемента. Комбинации активного мышечного напряжения и глубокого телесного расслабления, йогатерапия для тех, кто хочет обрести спокойствие и уверенность.

Включено в стоимость абонемента. Антигравитационная йога, программы, в которых используется подвесное оборудование и гамаки, способствующие максимальному расслаблению за счет ощущения полета в невесомости!

Включено в стоимость абонемента. Dance-mix, фитнес-балет, латина, зумба и другие танцевальные направления для всех, кто хочет научится максимально эффектно передвигаться на не только на танцполе, но и в повседневной жизни!

Включено в стоимость абонемента. Развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксация - необъемлемый атрибут эффективного тренинга!

Здоровый позвоночник, суставная гимнастика, ЛФК, постуральная гимнастика и другие направления для быстрого восстановления после перенесенных травм и операций.

Детская комната, познание и творчество, фитнес и спорт для детей, профилактика и оздоровление - лучший вклад в будущее Вашего малыша!

При проведении персональных тренировок инструктор максимально учитывает индивидуальные особенности Вашего организма. Контроль над техникой выполнения упражнений, правильным дыханием при выполнении упражнений, разъяснения процесса ускоряет достижение результатов. Инструктор - это лучший проводник в мир ЗОЖ, который мотивирует и вдохновляет на новые свершения. Персональные тренировки на начальном этапе помогают ускорить процесс адаптации в клубе, знакомят с оборудованием и общими принципами построения грамотного тренировочного процесса.

Анализ 56 параметров состава тела всего за 1 минуту с медицинской точностью.

Консультация профессионального нутрициолога, направленная на подбор оптимального режима питания, адаптированного под Ваш образ жизни и учитываяющая индивидуальные потребности организма.

абонемент

С последующей выдачей рекомендаций

С последующей выдачей рекомендаций

Выдача рекомендаций по занятиям во время и после беременности

Анализ состава тела на аппарате InBody с последующей консультацией и рекомендациями врача ЛФК. Составление плана питания

Диагностика опорно-двигательного аппарата, составление программы тренировок

Все направления. АБОНЕМЕНТ на месяц

Все направления. АБОНЕМЕНТ на месяц

Разовое посещение текущей секции