Весь прайс-лист

Персональные программы

Персональная программа "Стройность"

Комплексный подход для максимально быстрого достижения цели! Начинается с анализа состава тела и расчета нормы потребления калорий. Далее следует подбор оптимальной и безопасной тренировочной программы, включающей самые эффективные тренировки для коррекции фигуры, занятия в тренажерном зале с премиальным оборудованием, гарантирующим правильную траекторию выполнения всех упражнений, занятия в бассейне (аква-аэробика, аква-тренажеры), персональные тренировки с сертифицированными тренерами, работающими на результат. Для наилучшего результата в программу включены услуги premium-салона красоты PARUS по уходу за телом, гидротерапия, различные виды массажей, LPG, мезотерапия липолитиками, прессотерапия. Уточняйте подробности у менеджеров клуба PARUS!

По договоренности
Персональная программа "Скульптура тела"

Индивидуальный подбор эффективной программы, позволяющей достичь максимального результата, основанного на абсолютно любых исходных данных. Тренировки в тренажерном зале с премиальным оборудованием ведущих производителей из США и Европы (Technogym, Lifefitness, Matrix, Hoist, Precor), обеспечивающих безопасную работу в рамках естественных движений суставов. Персональные тренировки от сертифицированных тренеров, имеющих опыт подготовки спортсменов на соревнования по фитнесу и бодибилдингу. Обновленные зоны функционального тренинга и специально разработанные программы в мини-группах. Занятие на аква-тренажерах в зоне бассейна и более 50 видов групповых программ. Процедуры в салоне красоты PARUS: гидротерапия, скульптурирующий массаж, обертывания и другие самые современные тренды индустрии. Станьте лучшей версией себя!

По договоренности
Персональная программа "Оздоровление и антистресс"

Уникальные программы, направленные на общее оздоровление организма и избавление от негативных последствий, вызванных стрессом! Йогатерапия, анти-гравити, пилатес, свыше 15 корректирующих и расслабляющих фитнес-направлений, миофасциальный релиз, аквааэробика, сауны, хаммам, зоны отдыха и релакса, комфортные душевые и раздевалки, спроектированные с максимальной заботой о личном пространстве, уютные халаты и полотенца в свободном доступе, камерная атмосфера и гармонизирующие процедуры в салоне красоты PARUS/ SPA-ритуалы, расслабляющие массажи, фито-бочка, душ Виши и многое другое. Деликатное пробуждение скрытых резервов организма - панацея для жителей мегаполиса!

По договоренности
Персональная программа "Долголетие и реабилитация"

В зависимости от заданной цели и состояния здоровья, по результатам диагностики на аппарате In Body, тренер подбирает оптимальную, безопасную тренировочную программу, анализирует, в том числе, дисбаланс мышечных сил, влияющий на изменение осанки. Программа включает в себя стрейчинг "Гибкое тело", суставную гимнастику, ЛФК, занятия "Здоровый позвоночник", пилатес, йогатерапию. Персональные тренировки в рамках этого направления проводятся под контролем опытных тренеров, имеющих специализации "спортивная медицина", "реабилитация" и "работа с травмами". Занятия в бассейне дополняются комфортным отдыхом в зоне релакса, посещением финской сауны, турецкого хаммама и SPA-комплекса, включающего в себя кедровую бочку, души Виши и Шарко, ванны с сакской солью, массажи и косметологические процедуры.

По договоренности

Зоны клуба

Зона кардио тренировок

Включено в стоимость абонемента. Занятия на кардиотренажерах помогают значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышают жизненный тонус и настроение. В фитнес-клубе PARUS кардиозона представлена большим количеством беговых дорожек, эллиптических тренажеров, степперов и велотренажеров. Разомнитесь, разогрейтесь и подготовьте организм к предстоящим нагрузкам правильно!

По договоренности
Зона силовых тренировок

Включено в стоимость абонемента. Качественные силовые тренажеры - необходимая база для любого спортивного человека. С их помощью занимающиеся могут правильно и эффективно выполнять основные виды упражнений. В клубе PARUS представлено премиальное оборудование ведущих производителей США и Европы: (Technogym, Lifefitness, Matrix, Hoist, Precor). Эти профессиональные блочные тренажеры обеспечивают правильную анатомию движения и безопасность тренировок. Гарантируем продуктивное улучшение общего физического развития и прицельную проработку отдельных групп мышц!

По договоренности
Зона свободных весов

Включено в стоимость абонемента. Работа со свободными весами направлена на комплексное развитие мускулатуры: максимальная амплитуда и естественность движений позволяют эффективно прорабатывать мышцы. В одном упражнении может быть задействовано несколько групп мышц одновременно. Упражнения со свободными весами, как никакие другие, дают спортсмену ощущение свободы: зона свободных весов в клубе PARUS оборудована всем необходимым для обеспечения комфорта и эффективности Ваших тренировок!

По договоренности
Зона стрейчинга

Включено в стоимость абонемента. Стройное и гибкое тело всегда являлось показателем хорошей физической формы! Для тех, у кого есть стремление и необходимость развить гибкость, приблизится к идеалам, достичь гармонии и обрести легкость движений - то именно стрейчинг поможет достичь необходимых целей. В фитнес-клубе PARUS в залах для растяжки создана уютная атмосфера и подготовлено первоклассное оборудование для растяжки, что позволит получить быстрый результат в максимально комфортных условиях!

По договоренности
Зона функциональных тренировок

Включено в стоимость абонемента. Уникальная тренировочная программа, одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека! Нестабильные платформы и поверхности, разнообразные свободные веса и амортизаторы позволяют добиться результата в кратчайшие сроки, развивая все функциональные показатели: ловкость, гибкость, выносливость.

По договоренности
Зона подвесного оборудования

Включено в стоимость абонемента. Занятия в этой зоне позволяют создавать оптимальную нагрузку, работая с собственным весом. Аэробные, статические, функциональные, силовые тренировки, а также упражнения на растяжку за счет неустойчивого положения тела во время занятий задействуют не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности для улучшения фигуры, укрепления позвоночника и развития правильной осанки.

По договоренности

Специальные программы

Функциональные тренировки

Включено в стоимость абонемента. Функциональные петли, функциональные тренировки 3х уровней сложности, бокс - для успешного развития всех функциональных показателей: ловкости, гибкости, выносливости, устойчивости. Раскройте поразительные возможности Вашего тела!

По договоренности
Силовые программы

Включено в стоимость абонемента. Идеальное тело, крепкий торс, стройные ноги, тренировки со штангой, эластичные резинки для развития силовых показателей и проработки мышечного рельефа!

По договоренности
Велогонка Cycle

Включено в стоимость абонемента. Программа на выносливость и интервальные велотренировки - одни из самых эффективных занятий для снижения веса и тренировки общей выносливости организма!

По договоренности

MIND&BODY

Миофасциальный релиз

Включено в стоимость абонемента. Для выполнения миофасциального релиза применяются специальные роллеры, помогающие выполнить специальный комплекс упражнений, сочетающийся с самомассажем. В результате тренировок Вы сможете не только устранить напряжение и боли в разных группах мышц, улучшить подвижность суставов, общее самочувствие, но и ускорить обмен веществ, устранить застой лимфы, снять психоэмоциональное напряжение, что поспособствует скорейшему похудению.

По договоренности
Пилатес

Включено в стоимость абонемента. Укрепление мышц пресса, улучшение баланс, координации и снижение стресса - это и многое другое подарят Вам уникальные пилатес-программы, включающие работу с самым современным оборудованием!

По договоренности
Йога

Включено в стоимость абонемента. Комбинации активного мышечного напряжения и глубокого телесного расслабления, йогатерапия для тех, кто хочет обрести спокойствие и уверенность.

По договоренности
Антигравити

Включено в стоимость абонемента. Антигравитационная йога, программы, в которых используется подвесное оборудование и гамаки, способствующие максимальному расслаблению за счет ощущения полета в невесомости!

По договоренности
Танцевальное направление

Включено в стоимость абонемента. Dance-mix, фитнес-балет, латина, зумба и другие танцевальные направления для всех, кто хочет научится максимально эффектно передвигаться на не только на танцполе, но и в повседневной жизни!

По договоренности
Гибкое тело

Включено в стоимость абонемента. Развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксация - необъемлемый атрибут эффективного тренинга!

По договоренности

Спортивная медицина

Спортивная медицина

Здоровый позвоночник, суставная гимнастика, ЛФК, постуральная гимнастика и другие направления для быстрого восстановления после перенесенных травм и операций.

от 1200 руб.

Детский клуб

Детский клуб

Детская комната, познание и творчество, фитнес и спорт для детей, профилактика и оздоровление - лучший вклад в будущее Вашего малыша!

от 750 руб.

Персональный тренинг

Персональный тренинг

При проведении персональных тренировок инструктор максимально учитывает индивидуальные особенности Вашего организма. Контроль над техникой выполнения упражнений, правильным дыханием при выполнении упражнений, разъяснения процесса ускоряет достижение результатов. Инструктор - это лучший проводник в мир ЗОЖ, который мотивирует и вдохновляет на новые свершения. Персональные тренировки на начальном этапе помогают ускорить процесс адаптации в клубе, знакомят с оборудованием и общими принципами построения грамотного тренировочного процесса.

от 2200 руб.

Диагностика

Измерение параметров тела InBody

Анализ 56 параметров состава тела всего за 1 минуту с медицинской точностью.

от 1900 руб.
Консультация по питанию

Консультация профессионального нутрициолога, направленная на подбор оптимального режима питания, адаптированного под Ваш образ жизни и учитываяющая индивидуальные потребности организма.

от 1500 руб.
ЛФК мини-группа для детей 5-9 лет

абонемент

5000 руб. 3 месяца
Прием врача-остеопата

С последующей выдачей рекомендаций

3900 руб.
Консультация врача ЛФК

С последующей выдачей рекомендаций

2000 руб.
Консультация врача акушера-гинеколога

Выдача рекомендаций по занятиям во время и после беременности

2000 руб.
Комплексная услуга

Анализ состава тела на аппарате InBody с последующей консультацией и рекомендациями врача ЛФК. Составление плана питания

3500 руб.
Диагностика ОДА

Диагностика опорно-двигательного аппарата, составление программы тренировок

от 2500 руб.

Платные секции

Секция для взрослых / для детей

Все направления. АБОНЕМЕНТ на месяц

8000 руб. 2 занятия в неделю
Секция для взрослых / для детей

Все направления. АБОНЕМЕНТ на месяц

4000 руб. 1 занятие в неделю
Секция для взрослых / детей

Разовое посещение текущей секции

1200 руб.