Групповые программы: зумба

Рейтинг:
146 оценок

Все давно знают, что такое фитнес и зачем он нужен, но для некоторых постоянных его поклонников он со временем стал скучен. Возродить интерес к занятиям и зарядить вас позитивом сможет зумба — танцевальная тренировка, выполняющаяся под бодрую латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес замечательно помогает избавиться от избыточного веса, улучшить деятельность сердца и органов дыхания, а вдобавок учит танцевать. Движения зумбы довольно просты, и тем не менее они не смогут надоесть, так как для каждой песни составляется индивидуальная программа. Тренировка проходит в группе, и тренер отслеживает и поправляет движения каждого пришедшего, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись верно — в таком случае зумба принесет максимум пользы.

Все услуги